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笑看风起云涌

一切皆有因有果,何必纠结?

 
 
 
 
 
 

让我伸个懒腰,可好?

2017-6-24 19:52:16 阅读0 评论0 242017/06 June24

从今晨到现在,伸懒腰成为一种奢望。只因为昨天被小Y“虐残”了。
我忍无可忍,不能不吐槽这家伙的“丧心病狂”。从昨天中午两点练到三点,手酸、背酸,这还不算,愣是把准备到大厅做有氧打酱油的我牢牢盯死在私教室,在他老先森眼皮底下来了个7速30分钟的慢跑。好想问一句,您老累不累,一边给别人上课一边余光还要盯着我跑跑跑,稍微降速就可以听见后面传来:诶,诶,跑快点啊……
对,内心有无数只草泥马奔过。
“别想着去外面的跑步机,我知道在那边你一定会打酱油,就在这跑!”
“你总有理由,不是电量耗尽就是饿了,我下次帮你准备好吃的,看你还有什么借口!”
“怎么回事,看我们老大都过来说你了,你这速度不行啊”
“别想了,你以后都得在我眼皮底下做有氧,一分钟都不能少,不这么对你,你永远在打酱油。”
“你把课约到下午六点,或者吃完晚饭以后,你师姐明天连上两节课,练腿。”(指着我对另一个学员说,我一脸懵逼,两节课啊,爬回家啊……旁边的学员一脸崇拜的看着我)
……
什么仇什么怨?千万别用“能力越大,责任越大”这句话来压我,我只是想学下MFT,常规课用不着这么虐我吧,纵使我酱油打的健身房每个人都知道,那又如何……不要拿我当“标杆”吧……遇上一个喜欢争第一的教练,真的只能“躲”、“躲”、“躲”。
好吧,记录一下:
昨天是第一次跑满30分钟的6-7速,汗水滴的比外面下的雨都多,走下跑步机的时候脚在发软,小Y边给人做拉伸边对我说:“你什么时候能好好完整的练一节课?实在你的体能状况现在非常好,动不动就是跑、躲,每次都要打追逐战是吧。”“我尽力了啊,确实没力了啊……”(心虚的继续在镜子面前看自己的头发滴汗)“你这叫尽力?行,你等着,我以后每节课都耗光你的体能。”
唉,其实,在健身房待着看别人训练实在是种乐趣,可当每一次你的教练带着别人练却在不停的拿你做“认真性”对比时,恐怕只有转身离开的可能。很遗憾,我就是那个躺枪的。
至此,我是不是要长叹一下,留有余力有的时候也不是正确的啊……

作者  | 2017-6-24 19:52:16 | 阅读(0) |评论(0) | 阅读全文>>

好好躲教练,带偏小盆友

2017-6-21 21:17:16 阅读1 评论0 212017/06 June21

小Y教练彻底无语了,以至于现在每次上私教课都得封死我的逃跑路线,类似于今天这样的情境几乎每场都可以看到:你要干什么?又喝水?你水放那么远干什么?你把水给我放过来!!幸好这边没路被堵死了,要不我又得抓你;练肩不能停啊,你又停……
仰天长笑,我能说我就喜欢看教练对我抓狂的样子么?
好吧,我承认,我变了。在体能完全飙升的状态下,我开始放松对自己的要求,很多时候都没有尽全力去做,甚至看到让自己抗拒的动作就直接跑了。小Y教练说,就不能让你在私教室练,把别人都带坏了。“没事啊,大家一起打酱油嘛”,接下来,你就可以看到他无奈的眼神和即将暴走的身影。
【情境一】
“诶,还有五秒,没做完你又去喝水”
“那五秒送给你吧,我只要水”
“丧心病狂!”嗯,没听错,这就是小Y童靴说我的原话。我就送了他五秒钟的训练时间,他居然就说我丧心病狂……哎,偷个懒而已嘛,要不要这么认真……
【情境二】
“额,他都走了,你要不要这么勤奋刻苦,休息一下嘛,你接下来要做12组深蹲诶。”
“啊,12组啊,我刚没听清他说的数字”小师妹痛苦的望着我
“休息啊,sa不sa”我看着异常认真的小师妹
“你又把人给我带偏,你出去,去做30分钟8速有氧,别在这晃……”
“我去隔壁练MFT可以不”
“去去,赶紧去,别在这把人给我带坏了……”
于是,我屁颠屁颠的跑到隔壁教室,喊太子拿靶,猛踢一阵,最后居然忽悠太子以一个人做17分钟腹肌撕裂者结束。
哎,我的良心估计永远都不会痛了。

作者  | 2017-6-21 21:17:16 | 阅读(1) |评论(0) | 阅读全文>>

自律是姿态,运动是常态

2017-6-12 21:31:32 阅读0 评论0 122017/06 June12

朋友圈突然刮起了一阵“自律”旋风,好事。
一月至今,每隔两天,我都会听到小Y同学在耳边大声强调:“快点,快点,这么简单的动作现在完不成我会看不起你;坚持,坚持,突破自己的极限啊”;“怎么回事?就下来了,我真的好想踹你”……通常我的回应会是:“没事,我看的起自己”或者直接放弃。再看小Y时,除了无奈就是即将暴走,实在气急了就往我背上甩一巴掌,然后抓着我完成后面的动作。六个月,40节课,我的体能开始飙升,平板支撑3分钟居然成了起步价,再然后就变成了负重20kg平板支撑。
慢慢的,在朋友圈看见有人发MFT,恰逢状态极差被小Y嫌弃,带着练了一节课,便深深的爱上了这项运动。当然,我低估了这种专业课的要求,当我依然以常规课打酱油姿态出现时,被变相惩罚成了常态,各种体能加量,各种不停歇的高强度心肺训练,最恐怖的是,每次我要放弃的时候,小Y立刻变脸拿个拳靶追着我打,让我只能在心里暗暗咒骂,我和你什么仇什么怨……【常规课还可以耍赖跑远一点,进了MFT的教室却真的是叫天不应叫地不灵,只有老老实实被虐的份……】
眉毛上的汗水,眉毛下的泪水,我永远只会选择前者。前两天在私教室第一次看见一教练对学员发飙,严厉斥责学员轻易放弃自己,不能坚持到底。于是,我开始在脑海里回想,多少次,我也坚持不下去,小Y同学除了瞪眼开玩笑以外,不仅不放水,且威胁声时时相伴左右:“平板支撑两分钟,你要是掉下来了,我们重来”、“你这动作太不标准,不行,回到起点,重来”、“你一个深蹲可以120斤的人现在就只能玩35kg?逗我呢?上跑步机,10速,跑两分钟,再来一组。”、“7.5kg?10kg?15kg?你给我选最重的哑铃拿过来,绕场一圈弓箭步哑铃”、“今天我们就练两个动作,先来16组倒蹲”、“让你跑30分钟的8速,你就4速,再给我加30分钟8速,跑不完别回去,我就在器械区,别偷懒”……天啊,今天要是不回想,我还真不知道自己这么强悍,鬼知道我是怎么熬过来的。
说白了,在健身这条路上,我把自己逼得无路可退,每每想到去年十二月自己那副惨像,心中就隐隐作痛。慢慢的,我开始在中医的帮助下调理身体,戒掉槟榔,又在小Y同学的严格监督下,完成曾经觉得遥不可及的训练内容,原来,自律也没那么难,姿态也并不难摆。说到底,想不想是基础,能不能控制自己才是终极BOSS。
今天的我,坚持着每周三次的私教课程和BT的有氧运动(当然是“放水”的有氧),在大师兄的美食诱惑下,坚决与甜品说再见,在小Y每堂课的严格要求下,终于让身体步入了正轨,让自律成为了一种姿态,让运动成为了生活习惯。
好事。
接下来,好好对待工作。

作者  | 2017-6-12 21:31:32 | 阅读(0) |评论(0) | 阅读全文>>

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